SLIM TONING ON A BALL K. VOIGHT - DVD
Incorpora un entrenamiento con peso, movimientos inspirados en pilates y estiramientos de yoga, y verás rápidamente como tu cuerpo adelgaza, fortalece y se define. Acelera tu metabolismo, esculpe y estira tus músculos con la Fitness Ball y pesas de 3 a 8 kg. Con esta rutina de 30 minutos alcanzarás la fuerza sin desarrollar músculos voluminosos con el nuevo enfoque de Karen para un entrenamiento basado en la estabilidad y la fuerza. Algunos ejercicios son realizados sobre la pelota de estabilidad y otros colocan la pelota en varias posiciones trabajando inmediatamente diferentes músculos. Forma tus brazos, y fortalece tus muslos. Con las instrucciones detalladas de Karen para hacer un entrenamiento eficaz y eficiente.
PRECIO (IVA incl.):
37,76 €
