BOSU INTEGRATED BALANCE TRAINING DVD
Tablas de ejercicios que integran el entrenamiento del equilibrio con el trabajo cardiovascular para mejorar el equilibrio dinámico, la agilidad, la coordinación y la estabilización. Ejercicios que unen entrenamiento del equilibrio y de la resistencia muscular. Ejercicios de equilibrio y estabilización para mejorar la postura. Estiramientos que van desde estáticos y pasivos a activos y con equilibrio. Movimientos de preparación deportiva que varían desde ejercicios de equilibrio estático a tablas de equilibrio dinámico. Técnicas de instrucción para clases colectivas o entrenamiento personal. Duración: 80 min.
PRECIO (IVA incl.):
23,60 €
