Innovadoras técnicas de preparación física deportiva utilizando el BOSU® en 6 secciones. Sección 1: Calentamiento del Equilibrio: Trabaja equilibrio y cambios de peso que te ayudarán a iniciar y acabar los virajes en la nieve. Sección 2: Movimiento Multi-direccional: Desarrolla el control del movimiento fluido y completo de tu cuerpo que te permita moverte de forma eficiente en todas las direcciones. Sección 3: Activación Neuromuscular: Alcanza un alto nivel de conexión entre el músculo y el cerebro. Esta sección te prepara para bajar al máximo de tus posibilidades. Sección 4: Velocidad de Reacción y Agilidad: Mejorar la velocidad de reacción y la agilidad te puede ser útil para conseguir mejorar todas las habilidades que el ski requiere. Sección 5: Fuerza, Potencia y Core: Esta sección te ayudará a conseguir la resistencia y la potencia necesaria. Sección 6: Flexibilidad: Los estiramientos ayudan a mejorar la ejecución deportiva y previenen lesiones. Duración: 54 min.