Christi Taylor presenta el Ultimate Cardio Core Workout! Muévete con el video de fitness de Christi Taylor como ella te lleva a través de innovadores entrenamientos de cardio y el entrenamiento de fortalecimiento para quemar grasa y reafirmar tu cuerpo entero. Disfruta de la música de alta energía mientras realizas un aerobic divertido y con mucho ritmo y movimientos de step. La integración de un suave toque de balón medicinal (opcional) durante la parte de la rutina de cardio ejercita el núcleo de tus músculos, manteniendo tu bombeo del corazón y fortaleciendo los músculos al mismo tiempo.

 

NOTA SOBRE EL USO OPCIONAL balón medicinal – los planes de Christi de utilizar uno de 2,27 kg en el DVD y sus modificadores serán utilizadas una versión de 1,36 kg. Tanto si has trabajado antes con Christi como si no, sus consejos expertos y su capacidad única para conectarse con sus alumnos te mantendrán en la tarea y moverás como un profesional. Los 35 minutos de la parte de cardio es seguida de 20 minutos de entrenamiento básico intensivo. Un relajante de estiramientos y el segmento de estiramiento concluye su entrenamiento. Herramientas opcionales: de 1,36 kg a 2,27 kg de balón medicinal (véase la nota anterior), step. Duración: 60 min.