Sharon es una fisioterapeuta con un Master en Biomecánica. Fue destacada en CIA Video 9904. Seasun tiene más de 11 años de experienca en la industria del fitness. Seasun siente una auténtica pasión por el mundo del aerobic y steps avanzados. Duración: 65min. Idioma: Inglés.

 

XEROBICS - Sharon (70 min.), Calentamiento (8 min). Esta sesión es la mezcla perfecta entre diferentes tipos de entrenamiento, incorporando steps, pesadas y ligeras mancuernas, movimientos de diferentes tipos de deporte, ejercicios clave, y rápidos movimientos (52 min), incluye abdominales y estiramientos (10 min).

 

El DVD tiene múltiples opciones de diferente duración para combinarlas de la manera más adecuada y conseguir los mejores resultados en tus sesiones de entrenamiento.

 

BOSU BLAST- (Seasun (66 min.) Calentamiento (6 min). Una genial mezcla de nuevos movimientos y combos que te darán como resultados unos fantásticos ejercicios para un excelente rendimiento cardiovascular. (40 min). La sesión finaliza con relajación, abdominales y estiramientos (20 min.).