Masterclases

Aqua Pilates (GAP) - ALESSANDRO REDO

Te ofrecemos la posibilidad de introducir el Pilates en el medio acuático a través de un entrenamiento de fuerza y estabilización. ¡Aquí tienes nuestra propuesta! Una intensa clase de tonificación de piernas, glúteos y abdomen utilizando ejercicios de Pilates Acuático. Si estabas buscando nuevos retos más intensos para los clientes apasionados del Pilates, no lo dudes, esta es la sesión que estabas buscando.


Entrenamiento de la Fuerza en el medio Acuático - CAROLINA ROERO

Aplicaciones del trabajo de fuerza en el medio acuático. Utiliza material variado para conseguir los resultados que más desean tus clientes a través de ejercicios básicos, progresiones y regresiones eficaces y combinaciones funcionales seguras. No lo dudes, una sesión que te hará tener una visión más amplia de los entrenamientos de fuerza y potencia muscular.


Laboratorio de materiales alternativos - C. SENRA (TINOCA)

¿No tienes suficiente material en tu piscina? ¿Quieres ayudar al medio ambiente y reciclar? Cualquiera de las dos preguntas tiene una fácil respuesta con esta master clase. Tráete una camiseta, una botella de plástico de medio litro y una bolsa de plástico de supermercado. Sé ecológico y no te pierdas la oportunidad de dejar con la boca abierta a tus participantes.


Yoga, Splash and Fitness (The New Kids Adventures) - C. SENRA (TINOCA)

Un programa realizado para los niños que garantiza ideas y sonrisas extras para todos, padres y adultos. El Yoga será la base de varias actividades acuáticas realizadas en esta master clase, obteniendo desafíos de equilibrio, fuerza y coordinación. Consigue una gran cohesión y unión de los participantes mejorando el espíritu de equipo.


Aqua Flow Yoga - C. SENRA (TINOCA)

La  conjunción perfecta para alcanzar el equilibrio corporal, muscular y mental. Déjate llevar por la fluidez de los movimientos y consigue un estado de relajación como nunca habías conseguido antes. Aprende posiciones de Yoga dentro del agua y realiza transiciones seguras y relajantes para conseguir armonizar tu cuerpo. Lo mejor para tus clientes asiduos a las sesiones de Yoga y Pilates.


Cross Training AQUA - Equipo de Aerobic & Fitness

¿Conoces el Cross Training? ¿Has realizado entrenamientos físicos extremos? Cross Training AQUA es el primer entrenamiento extremo basado en el trabajo funcional adaptado a todos aquellos participantes y deportistas que trabajan con y en el medio acuático. Realiza entrenamientos de peso libre dentro del agua, kettlebells, entrenamientos cardiovasculares de natación, pliomtería, calisténicos, trabajos de core y todo ello a través de un trabajo funcional eficiente. Todo esto y mucho más, en esta sesión exclusiva de Aerobic & Fitness. A todos los profesionales del agua: socorristas, surferos, instructores acuáticos,…, por fin ya tenéis el entrenamiento funcional que tanto estabais esperando.


Noodle Attack - JAVIER BERGAS

¿Quieres combinar una sesión aeróbica con pasos de combate? ¿Quieres adaptar este tipo de entrenamiento en el medio acuático? Te presentamos el entrenamiento muscular  basado en los movimientos específicos del combate con el uso del churro para activar y entrenar todo nuestro cuerpo. Utiliza todas las propiedades del agua y de este material acuático para la flotación. ¡Prepárate! el ring se convierte en una piscina, y ¡el luchador eres tú! 


Stick Training - JAVIER BERGAS 

Un nuevo material llega a las piscinas con grandes propiedades y beneficios.  Las picas de psicomotricidad se convierten en un recurso extraordinario para el trabajo de tonificación en la piscina, incluso para el nivel más alto. Ven y descubre este nuevo material lleno de posibilidades.


Aqua Magic Moves II - KATRIEN LEMAHIEU

Da un toque mágico a tus sesiones de aqua con nuevas ideas, nuevas variaciones y una infinidad de ejercicios para llevarte a tu piscina. Si ya hiciste el primer Aqua Magic Moves, no te pierdas esta nueva sesión que te hará vivir la magia de las variaciones, regresiones y progresiones en el agua. Opciones fácilmente adaptables a participantes y de gran ayuda para todos los instructores acuáticos.


HydroHype - KATRIEN LEMAHIEU

¡¡¡Dance, Dance, Dance!!! Si tu pasión es el baile y además disfrutas como un niño de las actividades acuáticas, te presentamos una propuesta muy cañera para tus clientes. Las músicas más novedosas y los movimientos más calientes harán de esta sesión coreográfica un entrenamiento cardiovascular que no olvidarás jamás.


Three is better than one - SILVIA SENATI

Una sesión que te hará trabajar con  diferentes velocidades y tipos de músicas con tres pequeñas coreografías para un entrenamiento cardiovascular. Movimiento tras movimiento conseguiremos un combo de ejercicios usando la resistencia del agua de diferentes formas para aumentar la intensidad de trabajo. Una mezcla de todos los elementos para divertirse y sentir el cuerpo en contacto con el agua.


Moon Step - SILVIA SENATI

¿Quieres añadir un punto más de intensidad a tus sesiones de step? En esta master clase buscaremos la mejor combinación de elementos para realizar un trabajo cardiovascular continuo encima de este original Step en forma de luna donde activaremos toda la musculatura al más alto nivel. ¿Te atreves?


Magic Ball Training - SILVIA SENATI

Utiliza el agua y el equipamiento para incrementar y expandir las posibilidades de acondicionamiento físico, usando la flotación y la resistencia a través de movimientos creativos con un material excelente. Conoce y amplia tus conocimientos del Balón Mágico y realiza un trabajo más efectivo incrementando las sensaciones de flotación y resistencia. Un circuito de trabajo que no te dejará indiferente.

 

Cursos AQUA


Embarazadas en el medio acuático - CAROLINA ROERO

Carolina Roero, colaboradora incondicional en los masters de entrenamiento personal de la FCCAFD y Universidad de Granada, nos ofrece la posibilidad de sumergirte en el mundo del embarazo y el medio acuático. Conoce el proceso de gestación y la capacidad de ejercicio de la gestante. En este curso identificarás y aprovecharás las características del medio acuático para la práctica de actividad física saludable de la gestante además de aprender a diseñar programas de actividades acuáticas con mujeres embarazadas.


Composiciones coreográficas - C. SENRA (TINOCA)
¿Quieres aprender cómo realizar y estructurar sesiones cardiovasculares combinadas con sesiones de tonificación? Transforma movimientos básicos en coreografías motivadoras, simples y al mismo tiempo, desafiantes, que podrán ser usadas como entrenamiento cardiovascular y como entrenamiento de tonificación. Piensa en “simple” y atrévete a coreografiar. Transiciones seguras y eficaces de movimientos básicos que a través de variaciones creativas se convertirán en coreografías fluidas y fáciles de seguir, aumentando la retención de tus alumnos. Y si quieres, llévate a casa el DVD producido en USA, “Choreography Progessions”.


Formatos de entrenamiento para la 3ª Edad - KATRIEN LEMAHIEU

Es bueno implementar el ADL - Activities of Daily Living (Actividades Cotidianas) en nuestras sesiones acuáticas de AquaFitness. En este curso, Katrien enseñará cómo combinar estas actividades cotidianas con movimientos básicos de brazos y piernas. Aprende una nueva experiencia a través de un entrenamiento adaptado a personas que forman parte de un sector especial de población y que en muchos casos es olvidado por las mismas instalaciones. 


ACP - AquaCombat Program Circuit - SILVIA SENATI

¡Silvia vuelve a la carga con más ideas para el AquaCombat! Conoce y aprende cómo realizar sesiones cardiovasculares con nuevos movimientos y técnicas del Kick Boxing en un formato de circuito tradicional. Disfruta de un programa creativo que combina las artes marciales y ejercicios específicos para abdominales. ¡Sólo para instructores avanzados!


Nuevas Tendencias de Tonificación en el agua - JAVIER BERGAS

Cómo poder mejorar nuestra calidad de vida, nuestro estado de forma, nuestra salud, etc. sin quedarse atrapado en las mismas metodologías de siempre. En este seminario se revisarán las nuevas tendencias en el mundo del fitness, las nuevas filosofías de entrenamiento y como poder trasladar todo eso a un gimnasio sin igual... el medio acuático. Descubre cuales son las últimas tendencias y las novedades para acondicionar tu cuerpo al 100%

Masterclases Tierra


Fit Tramp: The Nasa Training - Equipo Aerobic & Fitness

Conoce y amplia tus conocimientos del entrenamiento por rebote sobre superfície elástica. Un trabajo cardiovascular avalado y utilizado por los astronautas de la NASA. Una sesión cardiovascular sin impacto de media-alta intensidad que te hará cambiar el concepto de actividad dirigida que tenías hasta ahora. Activa y potencia tu sistema linfático y cardiovascular como no la habías hecho en ningún otro entrenamiento. ¿Listo para el reto NASA?


Gliding: El entrenamiento por deslizamiento - Equipo Aerobic & Fitness

Llega el workshop de Gliding más original con soporte musical, dónde se trabajan ejercicios de forma divertida y segura. Renueva tus clases y pásatelo genial con este complemento único trabajando el equilibrio, la fuerza y la potencia. El Gliding es el producto estrella para los entrenamientos de deslizamiento.


Slanted Raiser: El comportamiento perfecto para el Step - Equipo Aerobic & Fitness

Os presentamos en primicia el Slanted Raiser, la nueva dimensión del entrenamiento con Step, que convertirá tus bases planas del Step en superficies angulares. Crea  un entrenamiento con plataformas inclinadas o declinadas y adáptalo a tus clientes con progresiones y regresiones. Si  tu pasión es el Step, no lo dudes, este es el complemento del futuro.


Cursos Tierra


Iniciación al entrenamiento funcional para niños - Equipo Aerobic & Fitness

Te presentamos una de las propuestas más atractivas de este año. Un nuevo enfoque sistemático para los jóvenes para realizar ejercicio de forma divertida. Una formación basada en la pedagogía del aprendizaje motor, el desarrollo del niño, y el rendimiento deportivo. Este método tiene en cuenta las capacidades individuales, así como las fases de desarrollo de  un joven. Un curso que revolucionará tus campamentos de verano.


Técnicas para la mejora corporal en la tercera edad - GISELA BARALDÉS

Aplicación de diferentes técnicas para mejorar la consciencia corporal  y la gestión del cuerpo en la tercera edad. Apoyándonos en el método de Cuerpo y Consciencia y siguiendo sus pautas os propongo un trabajo dedicado en especial a las personas mayores que asisten a los centros deportivos y que siguen un programa general pero  con unas actividades específicas dirigidas a este colectivo. Técnicas que facilitan el reconocer,  escuchar y gestionar el cuerpo de manera más eficaz, y que funcionan tanto para realizar  prácticas deportivas como para la vida cotidiana.