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Predicar con el ejemplo es la clave, si inculcamos hábitos saludables tendremos niños saludables, así de simple es la formula, te apuntas?
#niños #niño #niña #kids #fitnessinfantil #actividadfisica #fitkids #fitfam #vidasaludable #healthyhabitsApril 17th 2021 -
El estar en casa se ha convertido en una necesidad, no por eso tiene que ser aburrido, hay mil formas de practicar y llevar rutinas físicas saludables para mantener la forma de cualquier niño.
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El 20 de abril se celebra el #diadelniño ocasión que aprovechamos para apuntar lo importante que es la actividad física #infantil
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Este tipo de entrenamiento nos permite adaptarnos a las necesidades de cada uno, ya que podemos aumentar y variar la inclinación, así como los puntos apoyo y aumentar o disminución la tensión, en función de lo que estemos buscando y de el momento en el que estemos.
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El trabajo en suspensión supone una buena manera de trabajar los estabilizadores, ya que será necesaria tu intervención en cada movimiento para mantener la postura y trabajar el grupo muscular requerido. Esto implicará un mayor control de la postura e incluso un mejor trabajo articular.
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Esta tipología de entrenamiento nos permite trabajar la fuerza en todos los planos de movimiento, debido a que los movimientos son más naturales y libres. Una de las características del O'Sky esque abre los movimientos a todas las dimensiones.
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En el #DíaMundialdelaSalud que se celebra hoy 7 de abril de 2021, os invitamos a unirse a una nueva campaña para construir un mundo más justo y saludable.
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El lema del #DíaMundialdelaSalud 2021 es: "Construir un mundo más justo y saludable" a pesar de esta época en la que vivimos nunca debemos descuidar nuestros hábitos sanos como es la práctica de cualquier deporte y actividad física.
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