El equipo para gimnasio es un complemento súper bueno para realizar todo tipo de ejercicios si sabes aprovechar bien las herramientas. Sin embargo, no quiere decir que requieras de un espacio en concreto para tener equipamiento de gimnasios. Como muy bien sabes, con productos compactos y versátiles puedes utilizar tu salón, balcón, terraza o patio de tu casa para entrenar.
No vale la excusa de que no tienes el equipamiento gimnasios como el que tienen en los centros de deporte. En Aerobic&Fitness queremos promocionar la práctica del ejercicio físico por todos los aspectos saludables que nos aporta.
Practicar deporte te mantiene activo, fortalece tu sistema inmunológico, mejora tu calidad de vida en muchos aspectos y la mantiene a lo largo de los años. ¿Qué mejor que llegar a la jubilación en plena forma para disfrutar del tiempo libre?
Cuentes o no con un equipamiento de gimnasios, hay miles de ejercicios que puedes hacer en casa y puedes montar tu propio equipo para gimnasio poco a poco. El deporte te ayudará a mejorar la postura y aliviar dolores, a tonificar los músculos, aumentar la flexibilidad. Tal vez lo que más necesitamos hoy día: reducirá el estrés y te ayudará en la concentración.
Lo mejor de hacer ejercicio de forma regular es que entras en una rutina de buenos hábitos y el equipo para gimnasio seguro que te motiva a ello. Así te animarás a comer de forma más sana, incluso a hacer alguna dieta que te apoye en tus rutinas, obviamente garantizando que cuentas con el aporte nutricional que necesitas.
Equipamiento para gimnasios: Espalderas
Hacer deporte nunca ha sido más sencillo. Puedes hacer varios ejercicios en casa sin contar con todo el equipo para gimnasio sino que puedes utilizar solo los que quieras o ir incrementando tu propio equipamiento de gimnasios.
Hacer ejercicio en casa puede tener algunas desventajas como la falta de motivación porque estás solo, la irregularidad o que lo hagas con menos intensidad de la que requiere la rutina. Por ello te recomendamos que cuentes con el consejo y seguimiento de profesionales de la actividad física, quienes te pueden aconsejar los ejercicios más adecuados según tus objetivos. Así consigues la aceleración cardíaca que te permite beneficiarte de una actividad cardiovascular. Es más, cuando haces ejercicio consigues bajar de peso y ganar masa muscular, pero también te sientes mejor gracias a la producción de serotonina. Así regulas tu estado de ánimo, el sueño, tienes más energía, estás más positivo y tienes mayor deseo sexual.
Sin embargo, otra opción puede ser combinar tu rutina en casa con un par o tres de días en el gimnasio. Así garantizas que tienes un acompañamiento profesional para perfeccionar tus ejercicios en compañía y con una planificación. Además, consigues sacarle todo el jugo a tu equipo para gimnasio.
En la variedad está el gusto, lo importante es que entrenes sin aburrirte y con nuevos retos cada día. Así conseguirás mantener la actividad física y hacerlo de forma divertida para que tu cuerpo tenga una funcionalidad plena.
Si quieres puedes apoyarte de nuestros videos de ejercicios y funcionamiento del equipamiento en las redes sociales. Son totalmente gratuitos y puedes empezar hoy mismo a ejercitarte.
Puedes empezar con unas gomas elásticas y usando mesas, pomos de puertas o sillas del comedor. Ya sea con una ronda corta de activación de glúteos y piernas, unos abdominales en el suelo o con unas sentadillas. Realizar actividad física siempre es mejor que el sedentarismo, poco a poco ya irás profesionalizando e invirtiendo en el equipamiento de gimnasios que más uses para perfeccionar y profesionalizar tus entrenamientos.
En Aerobic & Fitness contamos con un abanico de equipamiento gimnasios amplio y diverso como espalderas, suelos para proteger el suelo de tu vivienda o medidores, entre otros. Llevamos más de 30 años en el mercado siendo líderes internacionales de las nuevas tendencias de entrenamiento. Nuestro material es duradero y contrastado por profesionales, lo que te garantiza una inversión segura a la hora de comprar el equipo.
Las principales cadenas de gimnasios confían en nosotros para equipar sus centros. Sabremos asesorarte para que encuentres el equipamiento de gimnasios idóneo para ti.
Para más información llámanos sin compromiso al +34 938 35 59 50.
