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  • Entrenamiento funcional

    <p><img src="/img/cms/FOTOS%20CATEGORIAS%20N1/mujer%20entrenando_EntrenamientoFuncional_Aeribic%20and%20fitness.png" alt="entrenamiento funcional" width="870" height="200" style="margin-left:auto;margin-right:auto;" /></p> <h2>Encuentra todos los materiales para completar tu entrenamiento funcional</h2> <p>Una forma divertida y sencilla de mantener tu cuerpo y tu mente activos es practicando <strong>ejercicios de entrenamiento funcional.</strong> Aprovéchate de las bondades de hacer ejercicio físico para fortalecer tu cuerpo y prevenir enfermedades. </p> <p>El <strong>entrenamiento funcional</strong> son un conjunto de ejercicios completos cuyo objetivo es involucrar a todos los músculos del cuerpo durante la sesión. En ese sentido tonificas con movimientos que simulan actividades como subir escaleras, caminar o levantar cargas. Es un entrenamiento personalizado que puede cumplir con varios objetivos según lo que más te interese. Ya sea adelgazar o fortalecer ciertas partes del cuerpo, el entrenamiento funcional también ayuda al equilibrio y a la propiocepción.</p> <p>Con el <strong>entrenamiento funcional</strong> también prácticas estimulaciones de fuerza, con lo que es importante hacer ejercicios de aceleración y contracción. Por ejemplo con arrancadas y paradas, zancadas, sentadillas con o sin carga. Lo mejor de todo es que puedes aplicar una gran variedad de ejercicios y evitar los de impacto si sufres por alguna lesión.</p> <p>El entrenamiento funcional es ideal tanto para hombres como para mujeres. La idea es que puedas hacer <strong>ejercicios personalizados</strong>, siempre será mejor con un profesional que te guíe al principio. Sin embargo, lo mejor de estos ejercicios es que también puedes hacerlos en casa.</p> <p>Para <strong>conseguir un buen rendimiento físico</strong> puedes encontrar programas propios personalizados de entrenamiento funcional que se adapten a tus condiciones metabólicas, además de complementar con una buena dieta.</p> <p><img src="/img/cms/FOTOS%20CATEGORIAS%20N1/hombre%20entrenando_entrenamiento-funcional-Aerobic%20and%20fitness.jpg" alt="entrenamiento funcional" width="800" height="627" style="margin-left:auto;margin-right:auto;" /></p> <p style="text-align:center;"><a href="/entrenamiento-funcional/material-entrenamiento-de-fuerza-12/" class="btn btn-default">Entrenamiento funcional: Fuerza y resistencia</a></p> <h2>Descubre lo que es un buen entrenamiento funcional y aprovecha todos los recursos que te ofrecemos</h2> <p>La idea de un buen <strong>entrenamiento funcional</strong> es usar tu propio cuerpo a través de movimientos cotidianos y el apoyo de objetos. La mayor diferencia es que se realizan sin el apoyo de máquinas, sin estar sentados y utilizando todo el cuerpo.</p> <p>Al tratarse de un <strong>entrenamiento totalmente personalizado</strong>, mejoras el rendimiento deportivo y las actividades del día a día. Eso significa que te sientes más ágil, con más resistencia cardiovascular y gozas de mayor equilibrio y estabilidad. Con todo, con el <strong>entrenamiento funcional consigues un cuerpo más estético y fuerte</strong>, lo que también aumenta tu autoestima y seguridad a la hora de enfrentarte a tu día a día. ¡Y no nos olvidemos de las endorfinas! Como cualquier deporte, generas la morfina natural, la hormona de la felicidad y fortaleces tu sistema inmunológico. ¡La decisión de estar mejor depende de ti y es tan fácil como elegir empezar hoy! </p> <p>Puedes practicar rutinas de ejercicio físico en la casa si así lo deseas y apoyarte de nuestros recursos digitales. Además, con nuestro amplio catálogo rentabilizas tu inversión con un entrenamiento completo con materiales pequeños y versátiles. https://nexusfitness.es/ </p> <p style="text-align:center;"><a href="/entrenamiento-funcional/entrenamiento-de-agilidad-y-velocidad-29/" class="btn btn-default">ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: AGILIDAD Y REACCIÓN</a></p> <h3>Fortalece tu cuerpo con ejercicios de fuerza, resistencia, equilibrio y propiocepción.</h3> <p>Con la combinación de ejercicios dinámicos y estáticos, el <strong>entrenamiento funcional logra potenciar tu resistencia y <a href="/material-de-rehabilitacion/equilibrio-material-92/">equilibrio</a>. </strong></p> <p>Se trata de ser consciente de la posición de tus articulaciones y de la fuerza controlada que aplicas a cada parte de tu cuerpo. </p> <p>Algunos ejercicios comunes pueden ser con la combinación de las sentadillas y zancadas con entrenamientos de fuerza como cuádriceps, isquiotibiales y glúteos. También puedes probar rutinas <em>full body</em>, combinando ejercicios mono-articulares y multiarticulares, es decir, centrándose en una parte concreta del cuerpo o en más de una.</p> <p><img src="/img/cms/FOTOS%20CATEGORIAS%20N1/chicas%20entrenando_entrenamiento%20funcional-%20Aerobic%20and%20Fitness.jpg" alt="entrenamiento funcional" width="800" height="534" style="margin-left:auto;margin-right:auto;" /></p> <h3>Encuentra materiales imprescindibles para el entrenamiento funcional utilizando todo el cuerpo</h3> <p>La idea del entrenamiento funcional es entender el cuerpo como un todo. Los ejercicios físicos a realizar son multiarticulares y se apoyan de otros objetos. </p> <p>Los <strong><a href="/entrenamiento-funcional/accesorios-36/">complementos</a> indispensables del entrenamiento funcional</strong> son materiales como <a href="/entrenamiento-funcional/mancuernas-gym-4/"><strong>mancuernas</strong></a>, gomas elásticas o <a href="/entrenamiento-funcional/balon-medicinal-6/"><strong>balones</strong></a>. Contamos con un amplio catálogo de productos para que realices un entrenamiento funcional muy completo. </p> <p>Puedes potenciar el <em>body weight</em> con las <strong><a href="/entrenamiento-funcional/kettlebells-5/"><em>kettlebells</em></a></strong> o pesas rusas por ejemplo. También contamos con balones, pelotas, mancuernas o bandas elásticas. Todos los objetos, usados correctamente, apoyan a los ejercicios de entrenamiento funcional para que puedas lograr tus objetivos.</p> <h3>Elementos funcionales de suspensión, jaulas de entrenamiento, cuerdas y bancos funcionales en el entrenamiento funcional.</h3> <p>Si lo que te interesa es aportar un plus a tu gimnasio o cuentas con un espacio amplio en tu casa, ¡las jaulas de entrenamiento te pueden interesar!</p> <p>Son <strong>espacios preparados para el entrenamiento funcional</strong> que cuentan con la disposición, aplicaciones y herramientas para hacer varios ejercicios. En las jaulas de entrenamiento puedes instalar <a href="/entrenamiento-funcional/material-entrenamiento-funcional-10/"><strong>elementos funcionales de suspensión</strong></a> así como reservar espacios para hacer más ejercicios con otros materiales como cuerdas o pesas.</p> <h3>¡Encuentra la rutina de ejercicios ideal para ti y practica el entrenamiento funcional como los deportistas de élite a través de nuestros materiales profesionales!</h3> <p><strong>Somos distribuidores oficiales en España de marcas consolidadas y de referencia</strong> en el sector. Podemos aconsejarte en caso que requieras cualquier información más específica. Para más información llámanos al <strong>+34 938 35 59 50</strong>.</p>
  • Musculación

    <p><img src="/img/cms/FOTOS%20CATEGORIAS%20N1/N1-material-musculacion-Aerobic%20and%20fitness.png" alt="" width="870" height="200" /></p> <h2>Material musculación: practica entrenamientos de fuerza con las herramientas adecuadas</h2> <p>A pesar de lo que muchos pueden pensar, practicar ejercicios de fuerza tiene unos beneficios saludables muy destacables. En ese sentido es importante utilizar el material de musculación adecuado para poder realizarlos de forma correcta.</p> <p>Hay muchas formas de usar el material de musculación de forma casera. Si realmente quieres lograr un cuerpo tonificado es importante que primero lo utilices bajo supervisión o con asesoramiento para evitar lesiones. En <strong>Aerobic&amp;Fitness podemos ayudarte con tips e incluso videos online y con todo el material de musculación, desde <a href="/actividades-dirigidas-fitness/body-bar-53/">barras</a></strong>, discos o <a href="/entrenamiento-funcional/mancuernas-gym-4/"><strong>mancuernas</strong></a>, entre otros.</p> <p>Los <strong>ejercicios de musculación</strong> complementados con una buena dieta y con otras actividades cardiovasculares, tienen unos beneficios extraordinarios. ¡Así tal cual como lo lees! No tan solo te ayudan a tener unos cambios físicos estéticos visibles y un cuerpo tonificado sin flacidez. También ayuda a la pérdida de grasa incluso cuando dormimos, a mejorar el sueño y a reforzar los huesos. En ese sentido, practican la musculación tanto atletas o deportistas de élite para tonificar, como personas con fines medicinales para enfermedades óseas, musculares, posturales y de movilidad. <strong>¡Los materiales de musculación te ayudan a tener un cuerpo fit y a cuidar de tu salud a largo plazo!</strong></p> <p>Con todo, es importante que te apoyes de un entrenamiento regular y supervisado sin excesos que sepa cómo usar los materiales musculación, con muchas horas de descanso y buena alimentación.</p> <p style="text-align:center;"> <a href="/musculacion-38/" class="btn btn-default">Infórmate de nuestro material de musculación </a></p> <h2>¿Por qué decimos que es importante descansar después de utilizar el material musculación?</h2> <p>Como cualquier otro ejercicio, la musculación y los ejercicios de fuerza con pesas reducen el estrés. Al final acaba siendo una de las razones por las que todos practicamos deporte. Más allá de eso, practicando con pesas mejoras tu estética y quemas grasas mientras haces la actividad. ¿Sabes qué es lo mejor de todo? ¡Que también quemas grasas mientras duermes! Se trata del proceso fisiológico llamado Exceso de Oxígeno Consumido tras el entrenamiento (EPOC) que en pesas puede durar hasta 24 horas. Lo que significa que cuando duermes también consumes calorías y grasas. ¿No es genial? ¡Imagínate las metas que podrías lograr con el apoyo del material de musculación! </p> <p>Además que cuando estamos con una rutina de entrenamiento siempre es más fácil seguir una dieta equilibrada, lo cual también ayuda al metabolismo y a tener un cuerpo sano. Podría decirse que eso es la guinda del pastel.</p> <h3>Otros beneficios que consigues con el material de musculación idóneo para cada actividad de fuerza</h3> <p>A parte de facilitar las horas de sueño y generar más fuerza y por lo tanto un cuerpo más estético y tonificado; con el material de musculación idóneo y el asesoramiento adecuado consigues unos beneficios saludables que seguramente no te habías planteado antes.</p> <p>Tus huesos se hacen más fuertes porque aumenta la densidad ósea, lo que te previene de posibles enfermedades a medida que vas ganando años. Por si no fuera poco, la musculación ayuda a nuestro corazón. Si combinamos con los aeróbicos, ayudamos a mejorar el funcionamiento cardiovascular. </p> <h3>Los ejercicios y materiales musculación también tienen unos beneficios concretos en las mujeres</h3> <p>Cada vez hay más mujeres que han entrada en la disciplina, haciendo ejercicio físico con <a href="/musculacion/discos-para-mancuernas-40/"><strong>discos</strong></a>, <a href="/entrenamiento-funcional/kettlebells-5/"><strong>kettlebells</strong></a>, entre otros materiales de musculación. Y no es de extrañar, ya que al trabajar los músculos de una forma controlada, ganas volumen y fuerza y aumentas tu resistencia en todo el cuerpo, incluso puedes moldearlo a tu gusto. En ese sentido, puedes centrarte en ejercicios con material de musculación con <strong><a href="/musculacion/mancuernas-musculacion-39/">mancuernas</a> </strong>para tonificar hombros o aprovechar las<strong> <a href="/entrenamiento-funcional/balon-medicinal-6/">pelotas</a> o <a href="/musculacion/barras-olimpicas-41/">barras</a> </strong> para aumentar o reducir glúteos y piernas.</p> <p>Un dato importante es que podrás combatir de una vez por todas la celulitis, aumentando la circulación gracias a los ejercicios apoyados del material de musculación correcto.</p> <h3>¿Qué tipo de materiales musculación necesitas para poner en práctica los ejercicios?</h3> <p>En <b>Aerobic&amp;Fitness</b> contamos con varios materiales de musculación que te ayudarán a poner en práctica la fuerza y la tonificación o bien facilitar las herramientas para tus clientes. </p> <p>¡Así todos nos beneficiamos de trabajar la musculación! Puedes utilizar <strong><a href="/musculacion/barras-olimpicas-41/">barras</a> para trabajar el tronco superior hasta sentadillas o peso muerto. También puedes apoyarte de <a href="/39-mancuernas">mancuernas</a> </strong>para trabajar brazos y complementar con ejercicios de piernas. Los <strong><a href="/musculacion/racks-fitness-45/">bancos</a></strong>, <span style="color:#d0121a;"><a href="/busqueda?controller=search&amp;s=polea"><strong>poleas</strong></a></span>, <a href="/musculacion/discos-para-mancuernas-40/"><strong>discos</strong></a>, <span style="color:#d0121a;"><strong><a href="/actividades-dirigidas-fitness/gomas-para-hacer-ejercicio-57/">gomas</a> <span style="color:#000000;">pesas rusas</span>,</strong></span> <a href="/musculacion/kettlebells-para-musculacion-43/"><strong>kettlebells</strong> </a>y cuerdas entre muchos otros; son algunos de los materiales aplicables a ejercicios específicos de musculación. </p> <h3>¡Contáctanos para saber más sobre los materiales musculación con los que contamos en Aerobic&amp;Fitness!</h3> <p>Llevamos años asesorando a todo tipo de personas desde profesionales, empresarios, deportistas o aficionados al deporte. Si quieres saber más sobre nuestros materiales llámanos al <strong>+34 938 35 59 50.</strong> </p>
  • Pilates y yoga

    <p><img src="/img/cms/FOTOS%20CATEGORIAS%20N1/chica%20practicando%20yoga_Material%20de%20yoga%20y%20pilates_Aerobic%20and%20Fitness.png" alt="material de yoga y pilates" width="870" height="200" style="margin-left:auto;margin-right:auto;" /></p> <h2>Complementa tus ejercicios con el material de yoga y el material de pilates</h2> <p>El yoga y el pilates son dos disciplinas que se han hecho muy populares recientemente y que tienen varios puntos en común. En <strong>Aerobic&amp;Fitness</strong> te ofrecemos material de yoga y material de pilates para que puedas profundizar en la práctica de las dos.</p> <p>El Yoga y el Pilates son dos disciplinas similares y que a la vez se complementan. Vinculan con varios ejercicios la mente, el cuerpo y el equilibrio. Las dos pueden apoyar a la pérdida de peso, aunque desde diferentes áreas. El pilates es más dinámico lo que requiere de un material un poco diferente en cuanto el que necesitas para el yoga.</p> <p>Como cualquier ejercicio físico, nos ayudan a mantenernos activos y evitan la pérdida de movilidad. Lo mejor de todo es que pueden realizarlo hombres y mujeres de cualquier edad, no importan los años sino la conexión con el cuerpo y el tiempo de práctica. Obviamente dependiendo de los objetivos que quieras conseguir o si has sufrido alguna lesión deberás practicar ciertos ejercicios en concreto teniendo en cuenta las bases de las dos disciplinas. Si por ejemplo quieres potenciar más el control de la respiración y la relajación, más bien te interesa el yoga. Si lo que quieres es potenciar el fortalecimiento del core y la zona abdominal, te interesa más el pilates. Y bueno, cuanto más ejercicio físico hagas mejor, así que si te decides por las dos adelante ¿por qué no? </p> <p style="text-align:center;"> <a href="/material-de-yoga-y-pilates/yoga-76/" class="btn btn-default">Descubre nuestro material de yoga </a></p> <h2>¿Por qué utilizar material de yoga y material de pilates?</h2> <p>Aunque pueda parecer que tienen muchas cosas en común, el yoga y el pilates tienen sus diferencias. Es por eso que es necesario saber qué material de yoga y cuál material de pilates vas a usar para cada actividad.</p> <p><img src="/img/cms/FOTOS%20CATEGORIAS%20N1/clase%20de%20pilates%20en%20gimnasio_material%20de%20yoga_Aerobica%20and%20fitness.jpg" alt="" width="800" height="533" style="margin-left:auto;margin-right:auto;" /></p> <p>El Yoga es una disciplina milenaria que nació en la India, con ejercicios que ayudan a la concentración y al control de la energía corporal. Hay varios tipos de yoga, algunos son más meditativos, otros son más posturales y de flexibilidad. En ese sentido una buena colchoneta, tirantes o bloques irán de maravilla para los ejercicios.</p> <p>El pilates en cambio es una disciplina más nueva, del siglo XX, que pone atención en la parte abdominal o del core. Su creador, Joseph Uburtus Pilates, murió en 1967 dejando un legado súper valioso para la prevención y tratamiento de lesiones musculares. </p> <h3>Apoya los ejercicios de flexibilidad con el material de yoga y el material de pilates</h3> <p>Tanto el yoga como el pilates son una buena forma de mantener mente y cuerpo activos sin tener que realizar grandes esfuerzos físicos y con muchos beneficios. En ese sentido, se pueden complementar entre ambos y apoyarse de un material profesional de yoga y pilates. Las actividades de flexibilidad y de elasticidad se apoyan de cuerdas, gomas elásticas, colchonetas, sillas, arcos; entre otros materiales. De esa forma los ejercicios se vuelven más llevaderos y se hace más visible la evolución y el avance que hace el cuerpo a medida que se pone en práctica la disciplina. </p> <h3>Reduce el estrés con el ejercicio y el control de la respiración</h3> <p>Pasamos muchas horas en la oficina, sentados, haciendo muy poco uso de nuestro cuerpo. Eso provoca que muchas articulaciones se atrofien y que se acumule estrés, ¡aunque muchas veces no nos damos cuenta hasta que ya es demasiado tarde! El <strong><a href="/material-de-yoga-y-pilates/yoga-76/">yoga </a></strong>y el pilates nos ayudan en algo tan sencillo como es respirar y que a menudo no lo hacemos correctamente. El yoga aplica ejercicios con respiración diafragmática, cuando el estómago sube y baja por el movimiento del aire. Inhalando y exhalando siempre por la nariz. En cambio el pilates aplica ejercicios con una respiración intercostal o torácica, inhalando por la nariz y exhalando el aire por la boca. </p> <p><img src="/img/cms/FOTOS%20CATEGORIAS%20N1/clase%20de%20yoga_material%20de%20yoga_Aerobic%20and%20fitness.jpg" alt="material de yoga" width="800" height="548" style="margin-left:auto;margin-right:auto;" /></p> <h3>Mejora la postura y evita lesiones con nuestro material de yoga y material de pilates</h3> <p>Tanto el pilates como el yoga ponen especial atención en escuchar el cuerpo y trabajar los ejercicios desde posturas correctas.</p> <p>En ese sentido, el pilates es una actividad más cardiovascular que ayuda a prevenir lesiones y enfermedades futuras como la artrosis o la osteoporosis. Sin embargo tanto pilates como yoga, apoyados de materiales como colchonetas, cuerdas o bloques, ayudan a la correcta posición del cuerpo y al movimiento para evitar lesiones.</p> <h3>¡Encuentra el material de yoga y el material de pilates que necesitas para llevar la disciplina al siguiente nivel! </h3> <p>En<strong> Aerobic&amp;Fitness</strong> contamos con materiales diversos y certificados para complementar tu práctica diaria o apoyarte en tu estudio o gimnasio. Llámanos al <strong>+34 938 35 59 50</strong> para más información. Apóyate de distribuidores oficiales en España de marcas consolidadas y de referencia en el sector.</p>
  • Boxeo

    <p><img src="/img/cms/FOTOS%20CATEGORIAS%20N1/chica%20boxeando_material%20de%20boxeo_Aerobic%20and%20Fitness.png" alt="material de boxeo" width="870" height="200" style="margin-left:auto;margin-right:auto;" /></p> <h2>El material de boxeo que necesitas para el deporte que volvió a ponerse de moda</h2> <p>El boxing se ha asociado durante muchos años a un deporte más bien violento y agresivo por su actividad y su imagen de poder con todo e<strong>l material de boxeo</strong> que lo acompaña. Sin embargo, tal vez por influencia de películas como Rocky, Reel Steal o Million Dollar Baby, el boxeo ha vuelto a coger fama. </p> <p>Más allá del interés que pueda despertar tener un cuerpo tonificado o contar con <strong>material de boxeo</strong> característico como un saco o los guantes; el boxeo también ha ganado popularidad por sus beneficios saludables. Ayuda a quemar grasa, aumenta la masa ósea y tiene efectos muy buenos sobre la salud mental de todos los que lo practican.</p> <p>¿Sabías que en una hora del ejercicio puedes quemar entre 700 y 1.000 calorías? Eso se debe a que el entrenamiento es muy completo, utilizando todo tipo de <strong>material para boxeo como <a href="/28-cuerdas-de-salto">saltos de cuerda</a></strong>, <a href="/82-sacos"><strong>sacos</strong></a>, colchonetas y <strong><a href="/4-mancuernas">mancuernas</a> </strong>para bodyweight, entre otros.</p> <p>El boxeo es un <strong>deporte que requiere de mucha disciplina, determinación y constancia</strong>; unos valores que se han llegado a apreciar mucho tanto en la vida profesional como personal.</p> <p style="text-align:center;"><a href="/82-sacos" class="btn btn-default">Descubre los Sacos de Boxeo de Aerobic&amp;Fitness</a></p> <h2>El material de boxeo complementa los ejercicios para quemar grasas</h2> <p>Te estarás preguntando cómo logran los boxeadores quemar casi 1.000 calorías en una hora de entrenamiento. Lo que pasa es que antes de ponerse los<a href="/84-guantes-y-manoplas"><strong> guantes</strong> </a>del <strong>material para boxeo</strong> y empezar a dar golpes a un saco, necesitan calentar y reforzar los músculos. Por eso las rutinas empiezan con carreras, saltos de cuerda para coordinar brazos y piernas y <em> bodyweight</em> con burpees, abdominales y flexiones.</p> <p>Solo entonces, el cuerpo está preparado para empezar con combinaciones de puñetazos al aire libre o <em>shadowboxing</em> con <strong>ejercicios en el saco</strong> de boxeo. Como puedes notar, con o sin el apoyo d<strong>el material de boxeo</strong>, se trata de un deporte muy completo donde se utiliza todo el cuerpo. ¡No hablemos del trabajo muscular que realizas! El impulso que se aplica en los pies se transfiere al giro del dorso y a la fuerza del brazo y del puño para golpear. </p> <p></p> <p><img src="/img/cms/FOTOS%20CATEGORIAS%20N1/chica%20entrenando%20boxeo_material%20de%20boxeo_Aerobicandfitness.jpg" alt="material de boxeo" width="800" height="534" style="margin-left:auto;margin-right:auto;" /></p> <h3>El boxeo contribuye a una buena salud mental con un refuerzo de la autoestima y un alivio del estrés</h3> <p>Obviamente al realizar tanto ejercicio y trabajar tantas (sino todas) partes del cuerpo, <strong>significa un alivio de estrés y descarga de tensiones alucinantes para el cuerpo</strong>. Liberas tal cantidad de endorfinas que lo único que puede pasar es que te sientas mejor después de practicar el ejercicio. Sin obviar que fortaleces el sistema inmunitario y regulas tu apetito.</p> <p>Al tratarse de un deporte que también tiene bastante relación con la defensa personal y <strong>fortalece y tonifica el cuerpo</strong> muy rápido; ayuda a aumentar la confianza en uno mismo, la sensación de seguridad y el amor propio. ¡Solo por eso ya deberíamos estar todos practicando boxeo!</p> <h3>A parte de obtener un<em> look</em> más interesante usando material de boxeo, también cuentas con otros beneficios para tu salud</h3> <p>Parte del <strong>material de boxeo</strong> que existe sirve para proteger el cuerpo de los impactos de cada golpe y para entrenar y prepararse para una posible pelea. Si bien es un deporte que puede parecer violento, su <strong>actividad física ayuda a aumentar la masa ósea</strong>, lo que fortalece los huesos y previene a tu cuerpo de la pérdida de masa ósea que empieza a partir de los 40 años. </p> <h3>A parte de aumentar la masa ósea, mejora la coordinación y estabilidad corporal</h3> <p><strong>Practicar boxeo también te ayuda a mantener tu estabilidad corporal,</strong> ya que trabajas constantemente los músculos centrales para mantener el equilibrio.</p> <p>El día a día del trabajo no nos hace poner atención en esto, pero sin darnos cuenta, acabamos ejecutando ejercicios de movilidad repetitivos que van endureciendo a muchas partes de nuestro cuerpo. El boxeo es bueno en ese sentido porque <strong>mejora tu coordinación</strong> y si no, ¡más vale que cuentes con un buen material para boxeo para protegerte! Además ayuda a tus reflejos y te vincula a hábitos de alimentación saludables.</p> <p><img src="/img/cms/FOTOS%20CATEGORIAS%20N1/detalle%20chico%20golpeando%20saco_material%20de%20boxeo_Aerobic%20and%20fitness.jpg" alt="material de boxeo" width="800" height="533" style="margin-left:auto;margin-right:auto;" /></p> <h3>Para la práctica del deporte es bueno contar con un material de boxeo profesional y de calidad</h3> <p>Los entrenamientos en la práctica del boxeo son muy completos y usan una gran variedad de material para boxeo. Por eso también consiguen trabajar todas las partes del cuerpo y quemar tantas calorías y englobar tantos beneficios saludables para el cuerpo.</p> <p>En <strong>Aerobic&amp;Fitness</strong> contamos con<strong> material de boxeo</strong> tanto para particulares como para empresas, donde puedes encontrar sacos de boxeo, escudos, guantes y accesorios, entre muchos otros.</p> <h3>Complementa tus sesiones de boxing con el material de boxeo adecuado para cada ejercicio del entrenamiento</h3> <p>Somos distribuidores oficiales nacionales e internacionales de marcas consolidadas y de referencia en el sector. Infórmate de nuestros productos a través de la web o llamando al <strong>+34 938 35 59 50.</strong></p>
  • Rehabilitación

    <p><img src="/img/cms/FOTOS%20CATEGORIAS%20N1/Chica%20rehabilitandose_Material%20de%20rehabilitacion_Aerobic%20and%20Fitness.png" alt="Material de rehabilitación" width="870" height="200" style="margin-left:auto;margin-right:auto;" /></p> <h2>El material de rehabilitación contribuye a una recuperación eficiente después de cualquier lesión</h2> <p>Después de una lesión, el <strong>material de rehabilitación</strong> puede ser una herramienta mágica para recuperar la actividad deportiva que seguías anteriormente. No te deprimas, con constancia y determinación puedes recuperar la fuerza, resistencia y movilidad previa ¡o incluso mejorarlas! </p> <p>Muy a menudo pasa que sobrecargamos articulaciones o partes de nuestro cuerpo con actividad física sin tenerlo suficientemente preparado y fuerte. Ahí surgen lesiones, por un mal calentamiento o un accidente desafortunado. El apoyo de todo el <strong>material de rehabilitación</strong> puede ser crucial para poder aplicar de forma más concreta y específica ciertos ejercicios para la recuperación de la parte afectada. La palabra rehabilitación significa literalmente recuperar una actividad. En este sentido aplicamos el concepto en recuperar la actividad de la movilidad de tu cuerpo y de las actividades deportivas antes de que tuvieras la lesión.</p> <p>A veces la concientización del cuerpo ayuda a que mejores tu condición y empoderamiento físico a otro nivel. Además de eso, también es una mejora psicológica, gracias a la conciencia del propio cuerpo. Al ver que la constancia y el esfuerzo sí sirven para recuperar tu autonomía, la movilidad en su totalidad y poder volver a la actividad física.</p> <p style="text-align:center;"><a href="/material-de-rehabilitacion/equilibrio-material-92/" class="btn btn-default">Material de equilibrio y propiocepción</a></p> <h2>Conoce el gran apoyo del material de rehabilitación para la recuperación del cuerpo a través de los ejercicios</h2> <p>El tratamiento del sistema neuromuscular esquelético se ha ido profundizando a lo largo de los años para conseguir unas recuperaciones más estables a largo plazo. Hay una gran variedad de <strong>material de </strong><b>rehabilitación</b>, una área que se ha ido perfeccionando a partir del conocimiento de la kinesiología, el estudio científico del movimiento humano. </p> <p>La <strong>rehabilitación física</strong> va más lejos que los ejercicios de natación o ejercicios dentro de la piscina. De forma ya muy común, los ejercicios de rehabilitación se han trasladado al medio terrestre para trabajar en el gimnasio a través del <strong>material de rehabilitación</strong>. Ha sido un auge en los últimos años que ha venido de la mano con el <a href="/entrenamiento-funcional-3/"><strong>entrenamiento funcional</strong></a> que favorece el trabajo específico en gimnasios o locales. La rehabilitación siempre será más exitosa gracias al seguimiento y a la supervisión de profesionales especializados, como son los fisioterapeutas o los entrenadores deportivos.</p> <p>Así de forma progresiva, se ponen en práctica entrenamientos neuromusculares, de reacción y cognitivos que poco a poco ayudan a mejorar la lesión o discapacidad. Si bien una lesión es dolorosa, requiere tiempo y paciencia. La recuperación con el <strong>material de rehabilitación</strong> adecuado garantiza que puedas volver a la vida de antes de forma efectiva. </p> <p style="text-align:center;"><img src="/img/cms/FOTOS%20CATEGORIAS%20N1/material%20en%20gimnasio%20para%20rehabilitaci%C3%B3n_%20material%20de%20rehabilitacion_Aerobic%20and%20fitness.jpg" alt="material de rehabilitacion" width="800" height="533" style="margin-left:auto;margin-right:auto;" /></p> <h3>¿Qué objetivos puedes alcanzar con el material de rehabilitación?</h3> <p>Los objetivos se logran ya sea una lesión de hombro, de rodilla, del pie, de la cadera o de cualquier otra lesión músculo-esquelética. Los ejercicios de recuperación se apoyan de todo el<strong> material de </strong><b>rehabilitación</b> para lograr la función al 100%. </p> <p>En ese sentido, nos referimos a recuperar la capacidad de fuerza, de potencia y resistencia muscular hasta tener una funcionalidad igual o mejor que antes de la lesión. El <strong>material de </strong><b>rehabilitación</b> apoya los objetivos de la recuperación, que entre otros, destacan por: controlar la respuesta inflamatoria, volver a tener movilidad sin dolor y disminuir la posible acumulación de líquido entre articulaciones.</p> <h3 style="text-align:center;">El proceso de recuperación de una lesión debe respetar las fases de la lesión antes de volver a hacer deporte</h3> <p>Es muy <strong>importante que te apoyes de la experiencia de profesionales para valorar cuáles son los ejercicios y el material de rehabilitación</strong> que deberás usar. La evaluación estructural determinará el grado de daño de la lesión, el tiempo de reposo, la desinflamación y la cantidad de sesiones de recuperación. </p> <p>Con una progresión adecuada de la intensidad, frecuencia y especificidad de los ejercicios, lograrás tener de nuevo el movimiento, la fuerza e intensidad que tenías antes. </p> <p><img src="/img/cms/FOTOS%20CATEGORIAS%20N1/ni%C3%B1os%20en%20rehabilitacion_%20material%20de%20rehabilitacion_Aerobic%20and%20fitness.jpg" alt="material de rehabilitacion" width="800" height="533" style="margin-left:auto;margin-right:auto;" /></p> <h3>El material de rehabilitación se convierte en una herramienta crucial para la recuperación de una lesión</h3> <p>En<strong> Aerobic&amp;Fitness</strong> damos importancia a la conciencia del cuerpo. En ese sentido, a parte de ofrecer una gran variedad de material para practicar deporte, también contamos con material para ayudar en los ejercicios de recuperación. El <strong>material de rehabilitación</strong> son productos certificados clínicamente que pueden ir desde la facilitación del <a href="/material-de-rehabilitacion/pelotas-rehabilitacion-91/"><strong>auto-masaje</strong></a>, la flexibilidad o para la práctica del <strong><a href="/material-de-rehabilitacion/equilibrio-material-92/">equilibrio y la propiocepción</a>.</strong></p> <h3>¡Encuentra todo el material de rehabilitación que necesitas y apuesta por una recuperación progresiva y consciente!</h3> <p>La recuperación luego de una lesión puede ser un proceso doloroso, lento y a veces desesperante. Sin embargo, es un momento de empoderamiento con tu cuerpo que necesitará apoyarse del <strong>material de </strong><b>rehabilitación</b> adecuado. Si necesitas asesoramiento o quieres hacer algún pedido, visitar todos nuestros productos en la página web o llamarnos al +<strong>34 938 35 59 50.</strong></p>
  • Piscina y Aquafitness

    <h2><img src="/img/cms/FOTOS%20CATEGORIAS%20N1/chica%20en%20piscina%20con%20material_Aquafitness%20material%20piscina_Aerobic%20and%20Fitness.png" alt="aquafitness material psicina" width="870" height="200" style="margin-left:auto;margin-right:auto;" /></h2> <h2>Aquafitness y ejercicios de piscina: ideales para los amantes del deporte y el agua</h2> <p>Muy distinto a lo que muchos piensan, los ejercicios en la piscina incluido el <strong>aquafitness,</strong> son actividades deportivas para todas las edades y todos los niveles. De hecho, lo están aplicando en varios gimnasios incluso spas, por los beneficios saludables que tiene. </p> <p>Existen varios ejercicios en el agua dependiendo de tus necesidades y condiciones físicas. Lo bueno es que se adapta a todo tipo de personas y aún así, puede practicarse con bastante intensidad.</p> <p>El aquafitness en específico, también tiene muchas bondades. Durante bastante tiempo se ha relacionado con las personas mayores. Sin embargo, en los últimos años se han desarrollado muchos entrenamientos acuáticos de alta intensidad, ideales para el público más joven. Muchos de ellos están inspirados en entrenamientos fuera del agua pero que al realizarlos en el medio acuático constituyen una actividad mucho más intensa y retadora. ¡A la dificultad de cada ejercicio se le añade el desequilibrio y la resistencia que proporciona el agua!</p> <p>Como muy bien sabrás, el aquafitness es pariente cercano del aeróbic que tan famoso se hizo en los años 80. Por eso mucha gente también lo llama aeróbic en el agua. De hecho, las clases dirigidas en aquafitness son al ritmo de la música, por lo que a menudo son bien divertidas y ayudan a desconectar del estrés del día a día y de todas las tensiones.</p> <p>Los beneficios del <strong>aquafitness y del ejercicio en la piscina</strong> son espectaculares, ¡por no hablar del buen rollo que se te queda cuando sales después de una sesión! </p> <p style="text-align:center;"><a href="/aquafitness-material-piscina/aquacross-training-103/" class="btn btn-default">Descubre nuestro material de piscina para entrenar</a></p> <h2>Conoce los beneficios saludables de practicar aquafitness y actividad física en el agua</h2> <p>Ojo al dato: 15 minutos de desplazamientos dentro del agua equivalen a 40 minutos de trote. Eso significa que con menos tiempo practicando dentro del agua consigues resultados parecidos que si hicieras los ejercicios fuera. Te ayudan a tonificar y a quemar grasa, lo que mejora tu físico y estética y además aumenta tu seguridad y autoestima.</p> <p>Gracias a la ingravidez y a la flotabilidad del agua, el peso del cuerpo se reduce en un 80%, lo que te permite hacer movimientos que fuera del agua te serían más difíciles. Además, evita que sufras cualquier lesión. </p> <p>En la piscina utilizamos bastante la respiración torácica, lo que favorece el movimiento de la cintura y también el movimiento abdominal. Por eso a muchas personas que están haciendo <a href="/material-de-rehabilitacion-88/"><strong>rehabilitación</strong></a> por lesiones les recomiendan realizar los movimientos en la piscina. Este tipo de actividades les ayuda a mejorar dolores de espalda y de lumbares. Además, una gran mayoría de movimientos ayudan a corregir la postura.</p> <p><img src="/img/cms/FOTOS%20CATEGORIAS%20N1/clase%20con%20dumbells_aquafitness%20material%20piscina_Aerobic%20and%20fitness.jpg" alt="aquafitness material piscina" width="800" height="533" style="margin-left:auto;margin-right:auto;" /></p> <h3>Fortalece músculos y mejora el estado físico gracias al entrenamiento cardiovascular que haces en el agua</h3> <p>La actividad en el medio acuático y el aquafitness apoyados con el<strong> <a href="/aquafitness-material-piscina/gorros-de-natacion-98/">material de piscina</a> </strong>adecuado pueden ser muy diversos y ayudan a fortalecer los músculos. Seguro que te ha pasado que has querido empujar fuerte una<strong> <a href="/aquafitness-material-piscina/balones-de-piscina-102/">pelota</a></strong> o un objeto dentro del agua y te ha resultado más difícil. Cuanta más fuerza hagas para hacer los ejercicios, mayor será la resistencia dentro del agua. </p> <p>El <strong>aquafitness</strong> es muy completo porque mejora el estado físico gracias al entrenamiento cardiovascular. Además que el aquafitness mejora tu respiración y mantiene la motricidad. Si quieres tonificar y fortalecer con bastante intensidad, puedes probar un entrenamiento acuático.</p> <h3>El aquafitness y los ejercicios en el agua permiten infinitas combinaciones con material de piscina que los convierten en actividades dinámicas y divertidas</h3> <p>Ya sea más de aeróbic o de más resistencia como por ejemplo el aquarunning, lo que es seguro es que no te vas a aburrir. Tanto los ejercicios en la piscina como el aquafitness son bastante divertidos de practicar. Y si además te gusta acompañar tus rutinas con música, ¡este deporte es ideal para ti!.</p> <p><img src="/img/cms/FOTOS%20CATEGORIAS%20N1/clase%20con%20churros_aquafitness%20material%20piscina_Aerobic%20and%20fitness.jpg" alt="aquafitness material piscina" width="800" height="533" style="margin-left:auto;margin-right:auto;" /></p> <h3>Combina el material de piscina para practicar aquafitness en el agua</h3> <p>Hay una gran variedad de material de piscina que se puede aplicar al aquafitness. Por ejemplo, con las <span style="color:#d0121a;"><span style="color:rgb(0,0,0);">palas y</span> <span style="color:rgb(0,0,0);">la</span> <a href="/75-aquafit-board"><strong>tabla flotante</strong></a> </span> puedes ejercitar el pecho, la espalda y los brazos. El famoso <strong><a href="/101-flotacion-y-churros">churro acuático</a> </strong>de colores o las<strong><a href="/aquafitness-material-piscina/aquacross-training/aquafit-board-104/"> pesas acuáticas</a></strong><span style="color:#d0121a;"> </span>te permiten practicar el <span style="color:#d0121a;"><a href="/92-equilibrio-y-propiocepcion"><strong>equilibrio</strong></a></span> y reforzar glúteos y piernas. </p> <p>Todo depende del tipo de entrenamiento que necesites y quieras practicar, siempre apoyado de un buen asesoramiento profesional.</p> <h3>Encuentra todo el material de piscina que necesitas para practicar y combinarlo con Aquafitness</h3> <p>En <strong>Aerobic&amp;Fitness</strong> nos encanta nuestro trabajo y queremos promover la actividad física por lo bien que nos sienta en todas las áreas tanto estéticas, saludables y mentales.</p> <p>Llámanos al <strong>+34 938 35 59 50</strong> para más información o navega por la web para más información. </p>
  • Equipamientos

    <h2><img src="/img/cms/FOTOS%20CATEGORIAS%20N1/pareja%20en%20gimnasio_Equipamiento%20gimnasios_Aerobic%20and%20Fitness.png" alt="Equipamiento gimnasios" width="870" height="200" style="margin-left:auto;margin-right:auto;" /></h2> <h2>Equipamiento gimnasios: utiliza todas las herramientas para complementar tu local o practicar en casa</h2> <p>El <strong>equipo para gimnasio</strong> es un complemento súper bueno para realizar todo tipo de ejercicios si sabes aprovechar bien las herramientas. Sin embargo, no quiere decir que requieras de un espacio en concreto para tener <strong>equipamiento de gimnasios</strong>. Como muy bien sabes, con productos compactos y versátiles puedes utilizar tu salón, balcón, terraza o patio de tu casa para entrenar.</p> <p>No vale la excusa de que no tienes el <strong>equipamiento gimnasios</strong> como el que tienen en los centros de deporte. En <strong>Aerobic&amp;Fitness</strong> queremos promocionar la práctica del ejercicio físico por todos los aspectos saludables que nos aporta.</p> <p><strong>Practicar deporte te mantiene activo, fortalece tu sistema inmunológico, mejora tu calidad de vida en muchos aspectos y la mantiene a lo largo de los años</strong>. ¿Qué mejor que llegar a la jubilación en plena forma para disfrutar del tiempo libre? </p> <p><img src="/img/cms/FOTOS%20CATEGORIAS%20N1/material%20en%20gimnasio_equipamiento%20gimnasios_Aerobic%20and%20Fitness.jpg" alt="equipamiento gimnasios" width="800" height="513" style="margin-left:auto;margin-right:auto;" /></p> <p>Cuentes o no con un <strong>equipamiento de gimnasios</strong>, hay miles de ejercicios que puedes hacer en casa y puedes montar tu propio equipo para gimnasio poco a poco. El deporte te ayudará a mejorar la postura y aliviar dolores, a tonificar los músculos, aumentar la flexibilidad. Tal vez lo que más necesitamos hoy día: reducirá el estrés y te ayudará en la concentración.</p> <p>Lo mejor de hacer ejercicio de forma regular es que entras en una rutina de buenos hábitos y el <strong>equipo para gimnasio seguro</strong> que te motiva a ello. Así te animarás a comer de forma más sana, incluso a hacer alguna dieta que te apoye en tus rutinas, obviamente garantizando que cuentas con el aporte nutricional que necesitas.</p> <p style="text-align:center;"><a href="/equipamiento-gimnasios/espalderas-de-gimnasio-116/" class="btn btn-default"> Equipamiento para gimnasios: Espalderas</a></p> <h2>Prueba aplicar el equipamiento gimnasios en casa combinado con una rutina de ejercicios en el gimnasio</h2> <p>Hacer deporte nunca ha sido más sencillo. Puedes hacer varios ejercicios en casa sin contar con todo el equipo para gimnasio sino que puedes utilizar solo los que quieras o ir incrementando tu propio <strong>equipamiento de gimnasios.</strong></p> <p>Hacer ejercicio en casa puede tener algunas desventajas como la falta de motivación porque estás solo, la irregularidad o que lo hagas con menos intensidad de la que requiere la rutina. Por ello te recomendamos que cuentes con el consejo y seguimiento de profesionales de la actividad física, quienes te pueden aconsejar los ejercicios más adecuados según tus objetivos. Así consigues la aceleración cardíaca que te permite beneficiarte de una actividad cardiovascular. Es más, cuando haces ejercicio consigues bajar de peso y ganar masa muscular, pero también te sientes mejor gracias a la producción de serotonina. Así regulas tu estado de ánimo, el sueño, tienes más energía, estás más positivo y tienes mayor deseo sexual. </p> <p>Sin embargo, otra opción puede ser combinar tu rutina en casa con un par o tres de días en el gimnasio. Así garantizas que tienes un acompañamiento profesional para perfeccionar tus ejercicios en compañía y con una planificación. Además, consigues sacarle todo el jugo a tu equipo para gimnasio.</p> <p><img src="/img/cms/FOTOS%20CATEGORIAS%20N1/chica%20en%20estructuras_equipamiento%20gimnasios_Aerobic%20and%20fitness.jpg" alt="equipamiento gimnasios" width="800" height="533" style="margin-left:auto;margin-right:auto;" /></p> <h3>Combina entrenamientos con o sin equipo para gimnasio</h3> <p>En la variedad está el gusto, lo importante es que entrenes sin aburrirte y con nuevos retos cada día. Así conseguirás mantener la actividad física y hacerlo de forma divertida para que tu cuerpo tenga una funcionalidad plena.</p> <p>Si quieres puedes apoyarte de nuestros videos de ejercicios y funcionamiento del equipamiento en las redes sociales. Son totalmente gratuitos y puedes empezar hoy mismo a ejercitarte.</p> <h3>Encuentra la actividad física, los ejercicios que más te gusten para encontrar el equipamiento de gimnasios que necesites</h3> <p>Puedes empezar con unas <strong><a href="/material-de-rehabilitacion/Goma-elastica-para-rehabilitacion-89/">gomas elásticas</a> </strong>y usando mesas, pomos de puertas o sillas del comedor. Ya sea con una ronda corta de activación de glúteos y piernas, unos abdominales en el suelo o con unas sentadillas. Realizar actividad física siempre es mejor que el sedentarismo, poco a poco ya irás profesionalizando e invirtiendo en el equipamiento de gimnasios que más uses para perfeccionar y profesionalizar tus entrenamientos.</p> <p><img src="/img/cms/FOTOS%20CATEGORIAS%20N1/detalle%20de%20material_equipamiento%20gimnasios_Aerobic%20and%20fitness.jpg" alt="equipamiento gimnasios" width="800" height="533" style="margin-left:auto;margin-right:auto;" /></p> <h3>Optimiza tu inversión en equipamiento de gimnasios para profesionalizar poco a poco tus ejercicios físicos</h3> <p>En <strong>Aerobic &amp; Fitness</strong> contamos con un abanico de equipamiento gimnasios amplio y diverso como espalderas, suelos para proteger el suelo de tu vivienda o medidores, entre otros. Llevamos más de 30 años en el mercado siendo líderes internacionales de las nuevas tendencias de entrenamiento. Nuestro material es duradero y contrastado por profesionales, lo que te garantiza una inversión segura a la hora de comprar el equipo.</p> <h3>Apóyate de un equipo para gimnasio profesional de calidad y contrastado</h3> <p>Las <strong>principales cadenas de gimnasios confían en nosotros</strong> para equipar sus centros. Sabremos asesorarte para que encuentres el equipamiento de gimnasios idóneo para ti.</p> <p>Para más información llámanos sin compromiso al +<strong>34 938 35 59 50.</strong></p>
  • Outlet

    <p><img src="/img/cms/FOTOS%20CATEGORIAS%20N1/collage%20de%20imagenes%20con%20producto_Outlet%20fitness_Aerobic%20and%20Fitness.png" alt="Outlet Fitness" width="870" height="200" style="margin-left:auto;margin-right:auto;" /></p> <h2>Aprovecha los descuentos de nuestro Outlet Fitness con la misma calidad y durabilidad</h2> <p>En <strong>Aerobic&amp;Fitness</strong> contamos con un <strong>Outlet Fitness</strong> de productos diversos para que puedas beneficiarte de buenos precios y con la misma calidad.</p> <p>En nuestro outlet vas a encontrar 2 tipos de productos:</p> <ul><li><strong>Productos de colecciones o <a href="/outlet-fitness/productos-fitness-reacondicionados-121/">catálogos anteriores</a>:</strong> nuevos que simplemente ya no están en nuestro catálogo vigente.</li> <li><strong><a href="/outlet-fitness/productos-de-exposicion-122/">Productos demo</a>:</strong> artículos de muestrario que han estado expuestos en ferias, congresos, formaciones… o que han perdido su embalaje original durante el transporte o almacenaje. </li> </ul><p>Ambos están en prefecto estado y mantienen sus prestaciones y calidad.</p> <p><img src="/img/cms/FOTOS%20CATEGORIAS%20N1/grupo%20de%20personas%20en%20clase_outlet%20fitness_Aerobic%20and%20Fitness.jpg" alt="outlet fitness" width="800" height="533" style="margin-left:auto;margin-right:auto;" /></p> <p>En <strong>Aerobic&amp;Fitness</strong> contamos con un método de selección de nuestros productos escrupuloso para mantener nuestra reputación de liderazgo nacional e internacional. Con el <strong>Outlet Fitness</strong> puedes rentabilizar tu compra, maximizando la optimización de tu dinero y de los tipos de materiales y recursos que quieras utilizar. </p> <p><strong>Queremos expandir la cultura del deporte</strong>, generando bienestar y mejorando la salud de todas las personas. Practicar actividad física tiene muchos beneficios. Empezando por los beneficios cardiovasculares y respiratorios, que se dice rápido pero hablamos de órganos vitales que tenemos que mimar. Aumenta la masa ósea, libera estrés y regula el sueño. Además genera más seguridad y mejora la autoestima porque al perder grasa y ganar un cuerpo más tonificado, nos lleva a conseguir la estética que deseamos. ¡Eso por solo decirte unas pocas bondades de lo que aporta el ejercicio físico!</p> <p>Lo único que tienes que hacer es darte prisa, porque al ser <strong>Outlet Fitness</strong> son unidades limitadas. </p> <p style="text-align:center;"><a href="/outlet-fitness/productos-fitness-reacondicionados-121/" class="btn btn-default">Outlet Fitness: Descatalogados</a></p> <h2>Nuestro Outlet Fitness cuenta con material versátil y competitivo para que puedas practicar deporte en tu casa</h2> <p>Te garantizamos un <strong>Outlet Fitness</strong> con equipamiento de durabilidad, compacto y versátil para que entrenes donde y cuando tú quieras. Practicar ejercicio físico ahora es súper sencillo. Ya sea que tienes un espacio o sala en tu casa o sacas el mayor rendimiento de tu comedor; puedes contar con un set casi profesional para practicar desde la comodidad de tu hogar.</p> <p>El <strong>Outlet Fitness</strong> que ponemos a disposición es más económico, pero puedes estar tranquilo, porque se trata de un Outlet que mantiene la excelencia y calidad en su funcionamiento. </p> <h3>A parte del Outlet Fitness ofrecemos recursos digitales para ver la funcionalidad de cada material</h3> <p><strong>Uno de nuestros objetivos es la democratización del material y equipamiento para realizar ejercicio físico</strong>. Creemos firmemente que la práctica de la actividad física nos llevará a tener relaciones humanas más amables, con individuos felices que gocen de una salud plena. Aparte de ofrecerte el Outlet Fitness, uno de los pasos hacia ese objetivo son los recursos digitales.</p> <p>Puedes <strong>dirigirte a nuestras redes sociales,</strong> donde encontrarás videos y explicaciones de cómo usar y sacar el mayor rendimiento de todo el material y equipamiento. Así, antes de comprar cualquiera de nuestros productos, puedes revisar de mejor manera el tamaño, su funcionalidad y aplicación. De esta manera tienes más información para tu decisión de compra y te aseguras que estás optimizando bien tu dinero.</p> <p><img src="/img/cms/FOTOS%20CATEGORIAS%20N1/mujeres%20en%20clase_outlet%20fitness_aerobic%20and%20fitness.jpg" alt="outlet fitness" width="800" height="533" style="margin-left:auto;margin-right:auto;" /></p> <h3>Apuesta por una vida saludable y aprovecha las oportunidades del Outlet Fitness</h3> <p>El <strong>Outlet Fitness</strong> es una ventana al mundo del deporte, al amor propio y a los hábitos saludables. Con el material y <a href="/equipamiento-gimnasios-115/"><strong>equipamiento</strong></a> que facilitamos puedes motivarte a hacer actividad física y ciertos ejercicios que tal vez antes no hubieras pensado hacer. </p> <p>A medida que vamos ganando años es más difícil tonificar y además toca ponerles las cosas fáciles a nuestros órganos para llegar a la tercera edad en plenas condiciones. ¡No lo pienses más, tu salud no espera! </p> <h3>Encuentra todo tipo de materiales en el Outlet Fitness</h3> <p>Existen mil y una opciones para practicar deporte y realizar cualquier tipo de actividad física. En el <strong>Outlet Fitness</strong> encontrarás materiales descatalogados o en exposición a buen precio. Esperamos que <strong>nuestro catálogo</strong> te dé el empujoncito final que necesitas para llevar tu práctica en la actividad física al siguiente nivel. </p> <h3>¿Qué estás esperando? ¡Aprovecha las oportunidades que te brinda el Outlet Fitness! </h3> <p><strong>Llevamos más de 30 años en el mercado</strong> comercializando material deportivo y trayendo a España líderes internacionales de las nuevas tendencias de entrenamiento. </p> <p>Si tienes cualquier duda o requerimiento sobre nuestro<strong> Outlet Fitness</strong> puedes llamarnos al <strong>+34 938 35 59 50</strong> para más información.</p> <p></p>
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  • Actividades dirigidas

    <p><img src="/img/cms/FOTOS%20CATEGORIAS%20N1/Activitats_Actividades%20dirigidas%20Fitness_Aeobic%20and%20fitness.png" alt="" width="870" height="200" /></p> <h2></h2> <h2>Actividades dirigidas Fitness: beneficios de hacer ejercicio físico con un profesional</h2> <p>La actividad físico-deportiva se puede realizar de muchas maneras una de ellas es con las <strong>actividades dirigidas Fitness</strong>.</p> <p>Puedes hacer desde intervalo, con ejercicios combinados de cardio, tonificación y musculación. También puedes practicar crossfit, <a href="/actividades-dirigidas-fitness/Material-boxeo-66/"><strong>boxeo</strong></a>, aerobic, <a href="/material-de-yoga-y-pilates-68/"><strong>pilates o yoga</strong></a>. Hay muchos tipos de <strong>actividades dirigidas Fitness</strong>. Todo dependerá de qué actividades dirigidas quieras hacer y el tipo de deporte que te guste. Si lo que estás buscando es algo con ritmo y música, puedes probar las clases de aerobic, zumba o danza. Si en cambio te encanta el agua, puedes probar con el<strong><a href="/aquafitness-material-piscina-97/"> aquafitness</a> </strong>o el <em>aqua cross</em> por ejemplo.</p> <p>Cualquier actividad física que realices, con un acompañamiento profesional que te guíe, es beneficiosa para tu salud. Mejoras tu silueta y reduces grasa, pero más allá de las evidencias físicas, hacer <strong>actividades dirigidas Fitness</strong> <strong>te aporta unos beneficios cardiovasculares extraordinarios.</strong> Además hacer ejercicio te ayuda a tonificar y aumentar la masa ósea que empieza a degenerarse a partir de los 40 años. Además reduce el estrés, regula el sueño, el apetito y genera la hormona de la felicidad. ¡En definitiva te da energía y te hace sentir bien!</p> <p style="text-align:center;"><a href="/actividades-dirigidas-fitness/pump-set-51/" class="btn btn-default">MATERIAL PARA ACTIVIDADES DIRIGIDAS: PUMP SET</a></p> <h2>Hay miles de opciones y modalidades para realizar actividades dirigidas Fitness </h2> <p>Lo mejor de las <strong>actividades dirigidas</strong> es que cuentas con un profesional formado que te apoya en el desarrollo de los ejercicios. Es ideal para los que empiezan, porque así tienes unas bases sólidas para ir perfeccionando cada ejercicio. Sin embargo también es muy útil para ir progresando y marcándote objetivos y pequeños retos. Lo bueno es que cuentas con un profesional que te enseña ejercicios progresivos y te da alternativas.</p> <p>También puedes probar las <strong>clases dirigidas online</strong>, a través de videos y programas específicos o bien con un entrenador personal pero a través de la pantalla. </p> <p><img src="/img/cms/FOTOS%20CATEGORIAS%20N1/grupo%20de%20personas%20en%20clase%20dirigida_Actividades%20dirigidas%20Fitness_Aerobic%20and%20Fitness.jpg" alt="Actividades dirigidas Fitness" width="800" height="534" style="margin-left:auto;margin-right:auto;" /></p> <p>El menú está servido, solo tienes que encontrar el formato de <strong>actividades dirigidas Fitness que mejor encaje contigo</strong>. Lo ideal es combinar varias modalidades para un entrenamiento diversificado y completo que siempre lo hará más divertido. Lo importante es que lo disfrutes y realices actividad física con continuidad. <strong>Las actividades dirigidas te permiten practicar deporte en grupo y socializar, lo que siempre será un plus si te gusta conversar con otras personas y una buena forma de distraerse. </strong></p> <h3>Para ver los resultados la constancia y la disciplina son indispensables</h3> <p>La constancia es clave para que puedas notar unos resultados óptimos a la hora de realizar las <strong>actividades dirigidas Fitness</strong>. Y para mantener la constancia necesitas disciplina con planificación, horarios y objetivos. Hay muchos beneficios, tanto estéticos como de salud, que se empiezan a notar a los tres meses de empezar a hacer ejercicio y siempre con una regularidad mínima de tres veces por semana. </p> <p>En realidad todas las actividades acaban siendo fitness en el sentido que te ayudan a fortalecer y tonificar tu cuerpo y descargarte del estrés y las tensiones diarias. </p> <h3>Algunos tips para escoger de la mejor manera posible las actividades dirigidas Fitness</h3> <p>Seleccionar qué <strong>actividades dirigidas Fitness</strong> realizar es un poco abrumador por la gran variedad de posibilidades que existen. Algunas ideas o consejos que te podemos dar es que te tomes un tiempo primero para analizar cuál escoger. </p> <p>Piensa en qué partes del cuerpo te interesaría trabajar más, si tienes alguna lesión reciente o alguna limitación. Valora la posibilidad de practicar el ejercicio indoors, en el agua o outdoors. Piensa si quieres incluirle material y practicar con<a href="/entrenamiento-funcional/jaulas-de-entrenamiento-funcional-17/"><strong> jaulas de entrenamiento</strong></a> o bien con elementos de suspensión. También puedes hacer un análisis de tu tiempo y la inversión que estás dispuesto a hacer para cuidar de tu salud. </p> <p><img src="/img/cms/FOTOS%20CATEGORIAS%20N1/chico%20en%20clase%20dirigida_Actividades%20dirigidas%20Fitness_Aerobic%20and%20Fitness.jpg" alt="Actividades dirigidas Fitness" width="800" height="533" style="margin-left:auto;margin-right:auto;" /></p> <h3>Optimiza recursos y practica con un buen material para actividades dirigidas Fitness</h3> <p>Una apuesta que hacen muchas personas es la combinación de ejercicio en un gimnasio y en la casa. Para los días que te quedes en casa, puedes motivarte con un buen material para realizar las actividades deportivas. Un <strong><a href="/actividades-dirigidas-fitness/steps-gimnasio-52/">step </a></strong><span style="color:#d0121a;">, </span> unos <a href="/actividades-dirigidas-fitness/fitball-54/"><strong>balones</strong></a>, <a href="/actividades-dirigidas-fitness/colchonetas-para-gimnasia-55/"><strong>colchonetas</strong></a>, <strong><a href="/actividades-dirigidas-fitness/gomas-para-hacer-ejercicio-57/">elásticos</a>, <a href="/actividades-dirigidas-fitness/mancuernas-de-goma-56/">mancuernas</a></strong>, <a href="/actividades-dirigidas-fitness/tobilleras-gimnasio-59/"><strong>tobilleras</strong></a>… Todo tipo de material profesional te puede ayudar a ir perfeccionando en la práctica del ejercicio físico y de la actividad que hayas escogido.</p> <h3>Revisa nuestro material para actividades dirigidas con la mejor durabilidad y calidad </h3> <p>En <strong>Aerobic&amp;Fitness</strong> tenemos una gran variedad de material que te puede ayudar a complementar el ejercicio que hagas en las actividades dirigidas. Nos puedes llamar para más información al <strong>+34 938 35 59 50.</strong></p>
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