La ciencia confirma que el ejercicio vigoroso puede ser hasta nueve veces más beneficioso para la longevidad que el ejercicio suave. Pero no hace falta llevar a tus usuarios al límite: la intensidad 7/10 es suficiente — y el equipamiento que elijas en tu centro determina si puedes programarlo correctamente.
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Autor:"Aerobic & Fitness"
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HIIT para la Longevidad: Cómo diseñar espacios de entrenamiento que alargan la vida de tus usuariosRead more -
El Atlètic Terrassa Hockey Club inaugura un nuevo espacio de fitness outdoor con el apoyo técnico de Aerobic & FitnessRead moreEl Atlètic Terrassa Hockey Club (ATHC), una de las entidades deportivas más prestigiosas del país, ha dado un paso más en su apuesta por el bienestar integral con la creación de un nuevo espacio de fitness outdoor. La instalación, situada sobre una de las pistas de pádel del club, nace con un doble objetivo: ofrecer una zona de entrenamiento específica para los jugadores de hockey y, al mismo tiempo, ampliar las opciones disponibles para los socios que desean complementar su entrenamiento...
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LevelOut aterriza en Madrid: el Pilates boutique británico que marca tendenciaRead moreLa firma británica LevelOut, nacida en Londres y con presencia en barrios como Brixton, East Dulwich o St Paul’s, ha llegado a España con un concepto de entrenamiento que está transformando el panorama internacional. Su primer estudio, inaugurado este mes de octubre en Madrid, dedicado íntegramente al Pilates Reformer, es un espacio moderno y cuidadosamente diseñado. Esta apertura marca el inicio de un plan de expansión nacional que prevé un segundo centro en la capital a comienzos de 2026 y...
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HYROX DiR: el salto estratégico del fitness de competición dentro del clubRead moreEl grupo DiR, referente del fitness en Cataluña, da un paso decisivo en la preparación de atletas funcionales con la creación del nuevo espacio HYROX DiR. Este formato integra las dinámicas de entrenamiento más demandadas del momento y permite a los socios trabajar con la misma metodología que se usa en las competiciones HYROX, combinando fuerza, resistencia y estrategia en un entorno guiado y motivador.
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El Tank M4 de Torque Fitness consolida su presencia en España de la mano de Aerobic & FitnessRead moreEl Tank M4 de Torque Fitness (enlace a landing: https://landing.aerobicyfitness.com/tank) se ha convertido en uno de los equipos más demandados por gimnasios y centros deportivos en España. Tras varios meses en el mercado y con numerosas unidades ya instaladas en instalaciones de referencia, este trineo de resistencia magnética ha demostrado ser una herramienta clave para mejorar el rendimiento de atletas y usuarios.
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Anytime Fitness Caldes de Montbui amplía su espacio outdoor con el diseño de Aerobic & Fitness: innovación y versatilidad para el fitness híbridoRead moreLa tendencia hacia entrenamientos híbridos, que combinan entrenamiento de fuerza y cardiovascular, sigue creciendo en los centros deportivos. En este contexto, Aerobic & Fitness se consolida como referente en el diseño y montaje de espacios de entrenamiento funcionales híbridos, tras la puesta en marcha el pasado mayo de un nuevo espacio exterior en Anytime Fitness Caldes de Montbui (Barcelona).
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¿Buscas la Mejor Máquina Pilates para Tu Estudio? Elige Aerobic & FitnessRead moreDescubre por qué los profesionales del Pilates eligen Aerobic & Fitness. Equipos Reformer Align-Pilates diseñados para máximo rendimiento, durabilidad y soporte técnico especializado en centros de entrenamiento y fisioterapia.
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Aerobic & Fitness brilla en FIBO 2025 con soluciones innovadoras para el fitness profesionalRead moreAerobic & Fitness, a través de su marca internacional O’Live Fitness, ha sido uno de los grandes protagonistas en FIBO 2025, la feria de referencia mundial en el sector del fitness, celebrada en Colonia. La firma española presentó una cuidada selección de equipamiento para entrenamiento funcional y de fuerza, adaptada a las últimas tendencias en el ámbito del fitness profesional.
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Suitmate: La Revolución en el Secado de Trajes de Baño que Elimina el 95% del Agua en Solo 8 SegundosRead moreSuitmate está revolucionando la forma en que se manejan los trajes de baño mojados. Aprovechando la fuerza centrífuga, ofrece una solución rápida y eficiente que no solo resuelve el problema inmediato, sino que también proporciona múltiples beneficios para usuarios y administradores de instalaciones.
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La Revolución del Entrenamiento Funcional: Fusionando CrossTraining y HYROXRead moreEl panorama del fitness ha experimentado una transformación radical en los últimos años, con la creciente popularidad del entrenamiento funcional, CrossTraining y especialmente HYROX. Como especialista en el campo, he observado cómo los gimnasios tradicionales están evolucionando para adaptarse a esta demanda, incorporando zonas específicas para estos entrenamientos más dinámicos y funcionales.
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Element Gyms expande sus horizontes hacia ChequiaRead moreAerobic & Fitness, a través de su marca O’Live Fitness, ha establecido una colaboración exitosa con las cadenas de gimnasios Solinca y Element Gyms en Portugal. Proporcionando equipamiento versátil y adaptado a diferentes modelos de negocio, O'Live Fitness contribuye al éxito de estos centros.
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El RC Polo de Barcelona Renueva su Gimnasio con Aerobic & Fitness y Apuesta por el Pilates-ReformerRead moreEl Real Club de Polo de Barcelona, un referente en la historia deportiva de España, ha dado un paso más hacia la modernización con la renovación integral de su gimnasio. En colaboración con Aerobic & Fitness, el club ha apostado por equipamiento de vanguardia para satisfacer las necesidades de sus socios y mantenerse a la vanguardia en el mundo del fitness. Este artículo explora los detalles de esta transformación y el impacto que tiene en el sector del fitness.