Bandas elásticas

Bandas elásticas entrenamiento: ideales para practicar ejercicio en casa

Las bandas elásticas de entrenamiento son muy asequibles y además no ocupan casi nada de espacio. Con las bandas elásticas para entrenar puedes practicar actividad física en casa o en cualquier otra parte. Además que las bandas elásticas también funcionan súper bien para los ejercicios de estiramiento después del entrenamiento o para rehabilitación.

Las bandas elásticas son ligeras y ocupan poco espacio, lo que te permite llevártelas en tus viajes o vacaciones y seguir tu rutina de entrenamiento diario.

Las bandas elásticas de entrenamiento se pueden usar para brazos y piernas complementando cualquier rutina de ejercicio físico que ya estés realizando previamente. Son un buen complemento de los entrenamientos funcionales porque permiten trabajar áreas específicas del cuerpo y activar todos los músculos. Además, es una buena forma para diversificar tu rutina y para fortalecer y tonificar más allá de usar tu propio cuerpo o de hacer uso de las máquinas.

En Aerobic&Fitness podemos asesorarte para el tipo de bandas elásticas de entrenamiento que necesites y puedes apoyarte de nuestros recursos en las redes sociales para complementar los ejercicios. Ahí te contamos cómo utilizar nuestros materiales para que optimices tu compra y le saques el mayor rendimiento.

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¿Qué tipo de bandas elásticas de entrenamiento puedo utilizar?

Existen varios tipos de bandas elásticas de entrenamiento que puedes utilizar para ejercitar partes concretas del cuerpo o todo el cuerpo en general. El nivel de resistencia de las bandas elásticas se identifica fácilmente por sus colores. Consulta en nuestra web los diferentes niveles de intensidad disponibles para cada uno de los elásticos o bandas elásticas y escoge la que necesitas. Selecciona la intensidad según el tipo de movimiento que quieras hacer, la zona del cuerpo que quieras activar y tu condición física.

Si tienes dudas consúltanos y te aconsejaremos el tipo e intensidad de bandas elásticas para entrenar más adecuado.

Por otro lado, están las mini-bands de 25 a 50 cm de largo, que son unos loops o gomas cerradas más pequeñas que las bandas elásticas que suelen hacer 250cm de largo. Se suelen utilizar para ejercicios de glúteos como sentadillas o bien para ejercicios de fortalecimiento de piernas. Descubre la novedad de mini-bands textiles más confortables y agradables a la piel.

Las bandas elásticas entrenamiento típicas son las abiertas que permiten trabajar en varias disciplinas, ya sea para entrenamiento funcional o pilates por ejemplo.

Las bandas elásticas de entrenamiento hacen más divertidas tus rutinas de ejercicio físico

Las bandas elásticas para entrenar permiten añadir nuevos estímulos al entrenamiento, lo que lo hace más diverso y entretenido.

Puedes practicar el fortalecimiento de tríceps o bíceps o practicar la elevación frontal. Otros ejercicios que puedes hacer para poner un poco de dificultad y aplicar más resistencia a tus piernas, puedes hacer sentadillas, zancadas o desplazamientos laterales. Las bandas elásticas para entrenar también funcionan muy bien para los ejercicios de glúteos.

Lo mejor de todo es que puedes aplicar un gran número de ejercicios con las bandas de forma fácil e intuitiva. Así, aunque no tengas mucho espacio, siempre puedes ejercitarte un poco y potenciar esas zonas de tu cuerpo que más quieres trabajar entrenamientos funcionales.

A parte de ganar musculación, también estás haciendo un ejercicio de cardio. ¡Hacer deporte siempre será beneficioso para tu salud!

¡Aprovecha todas las bondades de las bandas elásticas para entrenar en casa y aumentar la resistencia de tus ejercicios!

Contamos con un listado muy variado de material para mejorar rutinas y podemos asesorarte de tipos de bandas elásticas de entrenamiento para que escojas la que mejor se adapte a tus rutinas y necesidades. Llámanos al +34 938 35 59 50 para más información.