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Mancuernas

Mancuernas gym: para ejercicios de fuerza y tonificación

¡Prepárate para estar al 100% fit con las mancuernas gym! Los ejercicios de musculación estimulan la serotonina que aumenta los niveles de melatonina, una hormona que interviene en la conciliación del sueño y la sincronización de la vigilia.

Como en la práctica de cualquier otro deporte, los ejercicios con las mancuernas para gym, ayudan a reducir el estrés. Lo más increíble de todo es que hacer ejercicios de musculación te alarga la vida. Varios estudios han demostrado que el aumento de masa muscular está relacionado con la disminución de posibilidades de morir de manera prematura. También ayuda a los huesos, gracias al aumento de la masa ósea, lo que mantiene en buen estado el esqueleto.

La verdad que no es de extrañar que las mancuernas se usen tanto y que exista tanta variedad. Los beneficios de practicar actividad física de fuerza son varios. Principalmente los ejercicios con mancuernas gym ayudan a perder peso, adelgazar y a aumentar la masa muscular. Eso te permite moldear el cuerpo y tonificar toda la parte del abdomen y de la espalda. Algo que muchas personas no saben es que, después de un entrenamiento de fuerza, sigues quemando calorías durante las siguientes 24 horas del entrenamiento, lo que significa que cuando duermes, tu cuerpo sigue trabajando y sacando partido de los ejercicios y rutinas realizados previamente.

DESCUBRE NUESTRAS MANCUERNAS PRO STYLE

Tipos de mancuernas gym y accesorios para el ejercicio físico

Existen varios tipos de mancuernas gym, como las mancuernas hexagonales, de goma, de vinilo, cromadas o las Pro-style que se pueden utilizar en muchas disciplinas.

Dependiendo del tipo de ejercicio que quieras realizar, así como de tu condición física, puedes utilizar mancuernas para gym de diferentes pesos.

Existe una gran variedad de cargas, desde 1kg hasta 50kg, con intervalos de peso según el tipo de mancuerna escogido. Elige la cantidad de kilos que mejor se adapte a tu forma física y objetivo. ¡Gracias a la gran variedad de mancuernas para gym puedes ir aumentando el peso en tu entrenamiento!

Las mancuernas hexagonales son fabricadas en acero lo que les da una buena estabilidad y por fuera están recubiertas de goma que les da resistencia al calor y a los golpes. A la hora de pensar en la compra de unas mancuernas gym, también te ha de interesar valorar la opción de los kits y de los muebles. En ese sentido, puedes almacenar las mancuernas para gym que son objetos pesados, en muebles que se adaptan a los tamaños de cada una y que garantizan una estabilidad para evitar cualquier accidente.

Como los ejercicios de musculación son progresivos, es importante que cuentes con un kit de mancuernas para poder ir sumando peso a medida que ganes fuerza y masa muscular.

Más beneficios de hacer ejercicios con mancuernas gym

Una de las formas más directas y habituales de ganar y beneficiarte de forma saludable de la musculación de nuestro cuerpo es con mancuernas gym. Ayudan a reforzar y tonificar muchas partes del cuerpo. Las mancuernas para gym son ideales para ejercicios del tronco superior, para reforzar bíceps, hombros o espalda, y tronco inferior para trabajar abdominales, piernas y glúteos.

Existen varias especialidades que utilizan las mancuernas gym para hacer ejercicios específicos de fuerza. Las mancuernas para gym se usan por ejemplo en el boxeo o en el fitness.

Mancuernas gym: en Aerobic&Fitness te podemos asesorar para tu elección

Seleccionamos los materiales, accesorios y equipamiento a través de un método riguroso que asegura la durabilidad, calidad y versatilidad de nuestros productos.

Puedes llamar al +34 938 35 59 50 si quieres resolver dudas sobre mancuernas.

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